AGAのために日常生活で注意できることはありますか？

日常生活で注意できることは下記の通りです

頭皮へ影響を与える事として以下のようなことが知られています。

• シャンプーなどのヘアケア用品が自身に合っていない場合の頭皮トラブル
• ストレス
• 過度なダイエット、栄養不足
• 睡眠不足や喫煙などの生活習慣の乱れ

そのため日常生活では以下のようなセルフケアがすすめられます。

• 睡眠や食事、喫煙など生活習慣を見直す

• 忙しい毎日に疲れているなら少しでもリフレッシュしたりストレス解消の時間をとる

• シャンプーなどのヘアケア用品を変えるなど頭皮環境を整える